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今日聚焦!正确的睡姿_这些你都知道吗

2023-02-13 11:13:20 来源:互联网


【资料图】

1、正确的睡姿应该是右侧卧,双腿微曲。

2、这样,心在高处,不受压迫;肝脏位置低,血供好,有利于新陈代谢;胃里的食物靠重力推向十二指肠,可以促进消化吸收。

3、同时,全身处于放松状态,呼吸均匀,心跳减慢,大脑、心脏、肺、胃肠道、肌肉、骨骼得到充分休息和供氧。

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关键词: 相关内容 十二指肠 新陈代谢

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